23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 123,62g | Karb: 78,64g.
Kahvaltı: Ja! Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Aldi Magerquark, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Akşam Yemeği: Strauchtomaten, Zucchini, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Aperatifler/Diğer: Volvic Hibiskus Tee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|