22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 60,92g | Karb: 141,67g.
Kahvaltı: Банан, Optimum Nutrition Протеин, Natige Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Happy Crisp Хлебцы Овсяные со Льном, Bite Батончик Арахис Соленая Карамель, Multibar Шоколадные Конфеты, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|