21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 72,85g | Karb: 168,73g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Dr.Korner Корнерсы, EPICA Йогурт без Сахара, Сырники в Духовке, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Смешанные Орехи, Киноа (Вареный). Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин, Natige Сыр Диетический 20%, Яблоко Зеленое, Меридиан Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Dr.Korner Корнерсы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|