23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 49,31g | Karb: 68,97g.
Kahvaltı: Доктор Вкус Напиток Растворимый с Какао "Горячий Шоколад", MacChocolate Горячий Шоколад , Шоколадница Матча Зеленая, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
1522 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|