23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 53,34g | Karb: 169,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вода, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Брынза из Буйволиного Молока, Перепелиное Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная). Öğle Yemeği: Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Тостовый, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Рассольник. Akşam Yemeği: ВкусВилл Печенье с Начинкой из Повидла, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картофельное Пюре, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной , Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|