23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 18,27g | Prot: 19,30g | Karb: 97,12g.
Kahvaltı: Pisang, Haverjoy Instant Oats. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Oseng Tahu, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|