23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 27,91g | Prot: 51,03g | Karb: 114,53g.
Kahvaltı: Персики, Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Перекресток Персик, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Эдамаме. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|