23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 111,75g | Prot: 104,44g | Karb: 79,42g.
Kahvaltı: Дикси Яблоки Гренни Смит, Блинчики, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Курага, Куриная Ножка, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Творог 9%, Грецкие Орехи, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Чернослив. Öğle Yemeği: Капуста, Победа Шоколад Горький 72%, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|