23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 34,60g | Prot: 43,35g | Karb: 141,23g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Лаваш Тонкий, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Комо Сыр Твёрдый Голландия. Öğle Yemeği: Сливы, Голубика, Сильпо Апельсин, АТБ Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Комо Сыр Твёрдый Голландия, Куриные Фрикадельки. Akşam Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Haribo Лакрица. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|