23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 63,58g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı: AXA Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: ICA Basic Wokgrönsaker, Quorn Burgare, Coop Tacosås Stark. Akşam Yemeği: Svennes Kaviar, Banan. Aperatifler/Diğer: ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg, Klöver Mjölk, ICA Basic Digestivekex. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|