23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 65,06g | Karb: 114,45g.
Kahvaltı: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Ростовские Хлебцы Гречневые, Good Food Чернослив без Косточки, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Простоквашино Кефир 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Зеленый Чай, Толстолобик, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Толстолобик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|