23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 82,20g | Karb: 153,77g.
Kahvaltı: Beachbody Shakeology - Chocolate, Kroger Original Saltine Crackers, Kroger Sliced Deli Thin Medium Cheddar Cheese, Apples. Öğle Yemeği: Cantaloupe Melons , Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Egg. Akşam Yemeği: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Aperatifler/Diğer: Mayfield Signature Vanilla Ice Cream, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi
|