23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 324,79g | Karb: 228,52g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Vollkorn Tortilla Wraps, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|