23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 92,66g | Prot: 83,56g | Karb: 296,01g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Булочка Столичная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский. Öğle Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат Овощной без Заправки , Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра. Aperatifler/Diğer: Русский Дар Квас Традиционный, Heinz Горчичный Соус, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Сосиски Сливочные (МЯСНИЦКИЙ РЯД). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|