23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 49,11g | Karb: 88,55g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Bim Madimak. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Vanilyalı Dondurma, Kemik Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
safiyegungordu Kilo Geçmişi
|