23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 87,49g | Prot: 79,88g | Karb: 139,32g.
Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника с Сахаром, Ашан Пирожки с Клубникой , Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Хайнц Соус Цезарь, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Сыр Голландский, Салат Айсберг, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кекс шоколадный, Клубника с Сахаром, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|