#ungeschminkt Günlüğü, 23 Ağu 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

naja, besser als nix 😏

83,5 kg Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ağustos 2023:

861 kcal

Yağ: 32,60g | Prot: 62,66g | Karb: 73,79g. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Norwegisches Lachsfilet, Lachs mit Mangosalsa, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Leinöl, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein. devamı için...

2111 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

61 Destekçi Destek

Yorumlar

Das ist doch gar nicht wenig!👍

23 Ağu 23 üye tarafından: herbstfrau

Ich finde das super mega gut!!

23 Ağu 23 üye tarafından: jaslob

Alkohol gebundenes Wasser ist weg… du wirkst so wenig zufrieden 😢🤷🏻‍♀️🫣🤔 schade 🥺… sei geduldig… das wird schon ☺️🙋🏻‍♀️👍

23 Ağu 23 üye tarafından: 77PummelFee77


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 23 Ağu 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi