23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5567 kcal
|
Yağ: 216,99g | Prot: 177,56g | Karb: 714,80g.
Öğle Yemeği: Stauffenberg Rosinenstuten, Äpfel, Zwiebeln, Hähnchenleber, Rapsöl, Ja! Sandwich Classic, Eiskugel. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Zitrone, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Harry Vollkornbrot, Olivenöl, Radieschen, Rucola, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Saint Albray. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Lorenz Salzstangen, Edeka Rosinenstuten, Ja! Sandwich Classic, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|