31 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 104,60g | Prot: 83,92g | Karb: 258,60g.
Kahvaltı: Macaroni and cheese, Tyson chicken nuggets . Öğle Yemeği: Hamburger Helper - Cheesy Enchilada. Akşam Yemeği: Fanta manzana soda , Little ceasers hot and ready pizza. Aperatifler/Diğer: nutty bars, Great value rocky road ice cream. devamı için...
|
|
2756 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|