23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 84,92g | Karb: 126,08g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Margarina, Pão Francês. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Fumel Bala de Banana, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Margarina, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|