|
-400
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 75,03g | Karb: 115,05g.
Kahvaltı: Ашан Пряник Шоколадный, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Магнит Форель с/с, Милград Творожный Сыр Классический , Овсяноблин. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Сельский Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яшкино Пряники Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|