23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 69,20g | Karb: 111,65g.
Kahvaltı: Hortifruti Manga Tommy, Seara Peito de Peru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grings Manteiga Vegana, Pão Francês, Ovo. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|