23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 95,60g | Prot: 201,74g | Karb: 196,08g.
Kahvaltı: Colanta Queso Crema, Papaya, Pan Blanco, Castell de Ferro Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Cebollin, Tomates, Latti Queso Mozzarella. Öğle Yemeği: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aguacate, Plátano Maduro. Akşam Yemeği: Banano, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Papa Cocida, Latti Leche Semidescremada Deslactosada , del Campo RP CHOCOLATE de MESA 100% CACAO, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Huevo Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|