23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 135,68g | Prot: 101,11g | Karb: 43,57g.
Kahvaltı: Isey Skyr Blueberry Pie, AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, Lidl Brie, Жареное Яйцо, Lidl Frambozen, Smaakt Proteïne Brood, Bio Today Coconut Oil, Lidl Kipfilet, Помидоры Черри, Болгарский Перец, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Crème Paté, Руккола, AH Jalapenos, Авокадо, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Holland & Barrett MCT Olie. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, AH Excellent Beef Bavette, AH Pasta Saus Piccante, Jumbo Biologische Amandelmeel, Peak's Free From Psyllium Fibres, Цукини, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Céréal Puur Noir Stevia Sweet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|