23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 127,04g | Karb: 155,26g.
Kahvaltı: Rica Frango Cozido sem Pele, Brócolis Cozido, Hortifruti Batata Doce Crua, Tio João Arroz Integral Cozido. Öğle Yemeği: Tirolez Creme de Ricota Light, Rica Frango Cozido sem Pele, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quatá Creme de Ricota Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Aperatifler/Diğer: Vitória Uva, Hortifruti Melancia, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Montan Granola. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|