23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 58,41g | Karb: 39,96g.
Kahvaltı: Самокат Кесадилья Куриная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Курица по Гавайски. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|