23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 96,61g | Prot: 101,92g | Karb: 52,42g.
Kahvaltı: Sugardale Thin Sliced Bacon, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Egglife Egg White Wraps - Original, Member's Mark Canned Chicken, Del Monte Canned Corn, Old El Paso Hot Taco Sauce, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Red Gold Diced Tomatoes, Philadelphia Original Cream Cheese, Cilantro (Coriander). Akşam Yemeği: Boiled Egg, Kraft Blue Cheese Crumbles, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers, For You Radishes, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Stuffed Green Olives, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Souper Salad Green Olives, Red Gold Diced Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|