23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 14,93g | Prot: 57,74g | Karb: 31,23g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный , Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Grow Food Рататуй, Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|