22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 17,46g | Prot: 52,44g | Karb: 26,39g.
Kahvaltı: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Голубика, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Bombbar Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|