21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 12,24g | Prot: 51,15g | Karb: 35,71g.
Kahvaltı: Светофор Творог От Папы 5%, Голубика, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|