18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 32,82g | Prot: 66,99g | Karb: 81,53g.
Kahvaltı: Оникс Пирожное Пирамидка, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Светофор Творог От Папы 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Snaq Fabriq Qwikler, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Голубика. Öğle Yemeği: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Bombbar Майонез, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|