17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 13,08g | Prot: 52,94g | Karb: 52,45g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Голубика, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Akşam Yemeği: Светофор Творог От Папы 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|