23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 63,66g | Karb: 246,19g.
Kahvaltı: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Каравай Хлеб Английский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Курица по-Французски, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Славянка Лёвушка, Protein Rex Raspberry Jazz. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|