23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 68,42g | Karb: 135,85g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Cajuzinho Mercado, Brócolis Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Predilecta Maionese, Pepino (com Casca), Alface, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Carne do Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Integral, Muffato Pão de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|