23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 134,09g | Karb: 210,14g.
Kahvaltı: Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Активиа Йогурт 1,5%, Варенье из Смородины. Öğle Yemeği: Арбуз, Черкизово Шашлык Лёгкий из Карбонада, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Говяжий Стейк (Только Постный), Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сила Традиции Квашеная Капуста, Перекресток Огурцы Малосольные, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: 48 Копеек Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|