24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 16,63g | Karb: 51,63g.
Kahvaltı: Salam, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Siyah Zeytin, Domatesler. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Domates Salatası, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Siyah Üzüm. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|