|
Yippee!!! A weight loss!!!!
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 122,74g | Prot: 96,61g | Karb: 31,72g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Precision Engineered Whey Protein Cookies & Cream, Tesco Single Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Atkins Endulge Peanut-Caramel Bar, Tesco Cucumber, Watercress, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Olive Oil, Alfalfa Seeds (Sprouted), Precision Engineered Whey Protein Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Akşam Yemeği: Lindt 90% Dark Chocolate, Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Lean Beef Mince, Grated Cheddar Cheese, Morrisons Tinned Tomatoes, Blue Dragon Coconut Cream, Tesco Finest Cornish Clotted Cream, Tesco Ground Almonds, Egg, Anchor Butter, Courgette. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|