24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4518 kcal
|
Yağ: 179,29g | Prot: 174,65g | Karb: 497,83g.
Kahvaltı: 롯데 빅단팥빵, 삼립 순우유 밤알콕콕 고구마팡. Öğle Yemeği: 치즈돈까스, 냉모밀. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 롯데리아 치즈스틱, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 더블X2 버거, Samlip 파이리의 화르륵 핫소스팡, GS25 NEW 아삭햄치즈 샌드위치, 삼립 순우유 완듀완듀팡. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|