23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2713 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 139,40g | Karb: 360,18g.
Kahvaltı: COTO Avena Instantánea, La Serenísima Leche Extra Calcio. Öğle Yemeği: PECHUGA de POLLO ., Gallo Arroz Largo Fino, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: CUADRIL., HUEVO HERVIDO., Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Aperatifler/Diğer: ALMENDRAS., BANANA.. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|