24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 40,71g | Karb: 211,45g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Ратибор Варенье Клубничное, Блины Пшеничные Светлана на Кефире. Öğle Yemeği: Мираторг Бедро Куриное, Магнит Картошка. Akşam Yemeği: Фабрика Хлеба Хлеб Сливочный для Тостов, Chupa Chups Роллсы. Aperatifler/Diğer: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Острой Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|