24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 104,93g | Karb: 194,94g.
Kahvaltı: zespri 綠奇異果, Hoody's 精緻果乾混綜合果仁, 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Öğle Yemeği: 全家 五花滷桂筍, 炸豬排, 白菜滷, 媽媽煮藝 香辣滷百頁, 炒青菜, 荷包蛋. Akşam Yemeği: 德昌 五香豆乾, 7-11 開陽滷白菜, 給力盒子 味增烤豬里肌. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|