24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 14,62g | Prot: 15,95g | Karb: 89,23g.
Kahvaltı: Salak, Pepaya, Asinan. Öğle Yemeği: Okra Goreng Dicelup Adonan, Jamur Krispi, Sayur Pakis, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|