|
67/100 день
План минус 6,7 кг
Факт минус 5,3 кг
Осталось 7,9 кг
Приболела. Чувствую себя не очень хорошо.
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 103,62g | Karb: 205,33g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Перекресток Авокадо, Приосколье Печень Куриная, Помидоры, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Мёд, Киви, Пятерочка Апельсин, Магнит Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Голубика, Спартак Шоколад 90% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|