24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 156,70g | Karb: 193,34g.
Kahvaltı: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Norven Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Дыня. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Магнит Сыр Маасдам, Barilla Спагетти #5, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо Куриное, Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоки Белый Налив, Окей Сочник с Творогом, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|