24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2867 kcal
|
Yağ: 113,95g | Prot: 135,63g | Karb: 337,57g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Пролетарец Хлеб Ржаной, Сахар. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Bocconto Торт Карамельно-Ореховый, Филевское Мороженое Пломбир, Barilla Макароны, Велком Сосиски Молочные, Дыня Торпеда. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|