|
66-95-55.5
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 130,67g | Karb: 98,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт, Простоквашино Творог 9%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Дядя Ваня Аджика, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белая Дача Салат "Ассорти", Красный Лук, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|