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Giovedì 24 agosto 2023
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74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2402 kcal
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Yağ: 66,65g | Prot: 137,49g | Karb: 311,89g.
Kahvaltı: Crownfield Fiocchi d'avena, Percoca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Öğle Yemeği: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Vivo Meglio Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio. Aperatifler/Diğer: Brezel, Pane Bianco, Nutella Nutella, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana, Albicocche, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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