23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 68,29g | Prot: 103,86g | Karb: 115,03g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Перекресток Авокадо , Яйцо, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Akşam Yemeği: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Авида Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|