19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 83,33g | Prot: 132,42g | Karb: 113,26g.
Kahvaltı: Помидоры, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Авокадо, Светаево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Мираторг Чевапчичи из Телятины, Кабачки. Akşam Yemeği: Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|