24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 65,33g | Karb: 45,59g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Яйцо, Кабачок, Овсяная Крупа, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Толстолобик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|